Hallo zu dir, ich bin Lena Weinert:

Coachin für Frauen mit Führungsverantwortung

Sportwissenschaftlerin

seit fast 20 Jahren im Bewegungs- und Sportbereich tätig

ausgebildete Yogalehrerin

Ayurvedaliebhaberin

»Mein Leben ist immer in Bewegung –
wie sieht’s mit dir aus?«

 

Mir ist es dabei ein riesengroßes Anliegen, dich auf Augenhöhe und mit
gegenseitigem Respekt zu begleiten. In meiner Arbeit lege ich Wert auf
Transparenz und Partnerschaftlichkeit. In mir findest du eine Begleiterin,
die empathisch, offen und gleichzeitig zielorientiert individuell auf dich und
deine Bedürfnisse eingeht. Natürlich dürfen die Freude und der Spaß auf
unserem Weg nicht fehlen – du wirst sehen, mit meiner absoluten Begeisterung
für Bewegung und Sport werde ich dich anstecken, sodass du mit
Leichtigkeit in die Umsetzung kommst!

Deine persönlichen Werte nutzen

Ich kann dich auch darin unterstützen, dir über deine eigenen Werte
bewusst zu werden. Als ausgebildete »ProfileDynamics®«-Beraterin
begleite ich dich dabei, herauszufinden, welche Werte und Motive
für dich im Vordergrund stehen und wie diese sich auf dein Verhalten
dir selbst und anderen gegenüber auswirken. So unterstütze ich dich,
dich selbst und andere besser verstehen zu können, um optimal miteinander
in Kommunikation und Interaktion zu gehen.

Profile Dynamics®

Deine persönlichen Werte nutzen

Ich kann dich auch darin unterstützen, dir über deine eigenen Werte
bewusst zu werden. Als ausgebildete »ProfileDynamics®«-Beraterin
begleite ich dich dabei, herauszufinden, welche Werte und Motive
für dich im Vordergrund stehen und wie diese sich auf dein Verhalten
dir selbst und anderen gegenüber auswirken. So unterstütze ich dich,
dich selbst und andere besser verstehen zu können, um optimal miteinander
in Kommunikation und Interaktion zu gehen.

Profile Dynamics®

»Mein Lieblingszustand:
im Flow sein – körperlich und geistig«

Ich bin….

Mutter Frau  Feministin
Freundin Partnerin
Bewegungsenthusiastin
Yoga- und Ayurvedabegeisterte
Reisepassionistin

– und genau diese vielschichtigen Themen findest du in meiner Arbeit wieder,
sie sind meine Herzensthemen, die aus meinem Tun nicht wegzudenken
sind. Mein größtes Anliegen ist es, Frauen darin zu unterstützen, einen Weg
zur Gesundheit unabhängig von gesellschaftlichen (Schönheits-)Idealen zu
finden.

Mein innerer Motor:

Gesunde Gesundheits- und Bewegungs-Konzepte entwicklen, die meine Kund*innen wirklich in ihren Alltag integrieren können.

Als Allrounderin bewege ich mich in einem sehr breitem Spektrum an Wissen
und Methoden zum Thema ganzheitliche Gesundheit. Durch mein Studium
der Sportwissenschaft verfüge ich über fundierte Kenntnisse, die auf den drei
wissenschaftlichen Säulen Anatomie, Trainingslehre und Sportpädagogik
aufbauen.

Was mir neben allem vermitteltem Wissen in Studium und im Sport im Allgemeinen fehlt(e), sind Ansätze, wie wir lebenslange Sport- und Gesundheitsroutinen entwickeln und – neben den komplexen Anforderungen des Lebens – in den Alltag integrieren können.

Ich erkannte hier eine enorme Lücke, die ich sehr gerne ausfüllen würde.
Nur wie? Der Wunsch, hier eine Veränderung zu bewirken, führte mich zu
der Erkenntnis, dass die Themen weibliche Physiologie, Schlaf, Ernährung,
Selbstfürsorge und Entspannung unbedingt im Sportbereich – und generell
im (Arbeits-)Alltag – mitgedacht werden müssen. Um diesen Herzenswunsch
erfüllen zu können, ist es für mich unabdingbar, mich aus Konzepten
zu bedienen, die eben genau diesen Anspruch erfüllen: den Menschen als
Ganzheit zu betrachten und ganzheitliche Lösungen anzubieten. Daher bediene
ich mich in meiner Arbeit an dem Wissen des Ayurveda, des Yoga, der
Achtsamkeit und dem Intuitive Eating. In all diesen Bereichen habe ich mir
umfangreiche, professionell fundierte Kenntnisse angeeignet, auch durch
Lehrgänge, Workshops und Ausbildungen wie die »Ayuerverdic Leadership
Mastery«

In meiner mehrjährigen Tätigkeit als Freiberuflerin durfte ich den Umgang mit sehr verschiedenen Menschen und deren individuellen Herausforderungen sowie Bedürfnissen lernen.

Ich habe mit einer riesigen Neugierde und tiefen Leidenschaft in meinem
Leben, vor allem aber auf meinen sehr intensiven Reisen, unzählige Bewegungsarten
ausprobiert. In sehr vielen konnte ich mir dadurch mindestens die
Grundlagen aneignen. So verfüge ich über ein sehr großes Repertoire, aus
dem ich schöpfen und individuelle Lösungen für jede*n einzelne*n anbieten
kann.

Das bewegt mich außerdem in Kopf und Körper:

Ich begreife Reisen als Teil
eines selbstbestimmten,
gesunden Lebensstils – daher
ist mir das Ausleben dieser
Passion ein besonderes Anliegen.
Einen wirklich wertvollen
kulturellen Austausch durfte
ich auf meiner fast zweijährigen
Langzeitreise mit meinem
Lebenspartner und Ehefreund
erleben. Ich habe unglaublich
intensive, lehrreiche Erfahrungen
dabei gemacht, die
meine Arbeit bereichern.

Seit ich Mutter bin setze
ich mich noch intensiver
mit den Themen Feminismus
und Körperpositivität auseinander.
So kann ich auch
mir gegenüber eine wohlwollende
Haltung einnehmen,
um die Herausforderung von
Vereinbarkeiten zu meistern.
Als Mutter habe ich noch einmal
verstärkt erfahren, wie
anspruchsvoll die Umsetzung
eines gleichberechtigten
Lebens ist – mit allen individuellen
Bedürfnissen und Bereichen
des (Alltags-)Lebens.
Dabei geht es mir nicht allein
um die Vereinbarung von
Familie und Beruf, sondern um
die Balance zwischen Freizeit,
Familie, Freunden, Job
und allen anderen Herzensthemen.

Meiner Leidenschaft für Bewegung
lebe ich beim Surfen
und Klettern aus und erfahre
so Freiheit und Freude. Im
beruflichen Bereich ist für
mich eine grundlegende
Voraussetzung, mich und
mein Unternehmen auf eine
gesunde Art und Weise zu
führen – nur so kann ich ein
erfüllendes Familienleben mit
der Berücksichtigung der Bedürfnisse
aller erreichen.
In der Vergangenheit durfte
ich in der Frühförderung viel
mit Kindern arbeiten – sie
haben mir die Fähigkeiten
zu Kreativität, zur Flexibilität,
zum Selbstbewusstsein, zur
Geduld und auch zu Resilienz
beigebracht.

So erreichst du mich:

Du hast eine Frage zu meinen Angeboten oder möchtest mich gerne etwas wissen lassen? Immer gerne! Schreib mir am besten eine E-Mail an info@lenaweinert.com