Hallo zu dir, ich bin Lena Weinert:

»Mein Leben ist immer in Bewegung –
wie sieht’s mit dir aus?«

Mir ist es dabei ein riesengroßes Anliegen, dich auf Augenhöhe und mit
gegenseitigem Respekt zu begleiten. In meiner Arbeit lege ich Wert auf
Transparenz und Partnerschaftlichkeit. In mir findest du eine Begleiterin,
die empathisch, offen und gleichzeitig zielorientiert individuell auf dich und
deine Bedürfnisse eingeht. Natürlich dürfen die Freude und der Spaß auf
unserem Weg nicht fehlen – du wirst sehen, mit meiner absoluten Begeisterung
für Bewegung und Sport werde ich dich anstecken, sodass du mit
Leichtigkeit in die Umsetzung kommst!

»Mein Lieblingszustand:
im Flow sein – körperlich und geistig«

Ich bin….

Mutter Frau  Feministin
Freundin Partnerin
Bewegungsenthusiastin
Yoga- und Ayurvedabegeisterte
Reisepassionistin

– und genau diese vielschichtigen Themen findest du in meiner Arbeit wieder,
sie sind meine Herzensthemen, die aus meinem Tun nicht wegzudenken
sind. Mein größtes Anliegen ist es, Frauen darin zu unterstützen, einen Weg
zur Gesundheit unabhängig von gesellschaftlichen (Schönheits-)Idealen zu
finden.

Mein innerer Motor:

Gesunde Gesundheits- und Bewegungs-Konzepte entwicklen, die meine Kund*innen wirklich in ihren Alltag integrieren können.

Als Allrounderin bewege ich mich in einem sehr breitem Spektrum an Wissen
und Methoden zum Thema ganzheitliche Gesundheit. Durch mein Studium
der Sportwissenschaft verfüge ich über fundierte Kenntnisse, die auf den drei
wissenschaftlichen Säulen Anatomie, Trainingslehre und Sportpädagogik
aufbauen.

Was mir neben allem vermitteltem Wissen in Studium und im Sport im Allgemeinen fehlt(e), sind Ansätze, wie wir lebenslange Sport- und Gesundheitsroutinen entwickeln und – neben den komplexen Anforderungen des Lebens – in den Alltag integrieren können.

Ich erkannte hier eine enorme Lücke, die ich sehr gerne ausfüllen würde.
Nur wie? Der Wunsch, hier eine Veränderung zu bewirken, führte mich zu
der Erkenntnis, dass die Themen weibliche Physiologie, Schlaf, Ernährung,
Selbstfürsorge und Entspannung unbedingt im Sportbereich – und generell
im (Arbeits-)Alltag – mitgedacht werden müssen. Um diesen Herzenswunsch
erfüllen zu können, ist es für mich unabdingbar, mich aus Konzepten
zu bedienen, die eben genau diesen Anspruch erfüllen: den Menschen als
Ganzheit zu betrachten und ganzheitliche Lösungen anzubieten. Daher bediene
ich mich in meiner Arbeit an dem Wissen des Ayurveda, des Yoga, der
Achtsamkeit und dem Intuitive Eating. In all diesen Bereichen habe ich mir
umfangreiche, professionell fundierte Kenntnisse angeeignet, auch durch
Lehrgänge, Workshops und Ausbildungen wie die »Ayuerverdic Leadership
Mastery«

In meiner mehrjährigen Tätigkeit als Freiberuflerin durfte ich den Umgang mit sehr verschiedenen Menschen und deren individuellen Herausforderungen sowie Bedürfnissen lernen.

Ich habe mit einer riesigen Neugierde und tiefen Leidenschaft in meinem
Leben, vor allem aber auf meinen sehr intensiven Reisen, unzählige Bewegungsarten
ausprobiert. In sehr vielen konnte ich mir dadurch mindestens die
Grundlagen aneignen. So verfüge ich über ein sehr großes Repertoire, aus
dem ich schöpfen und individuelle Lösungen für jede*n einzelne*n anbieten
kann.