Bewegungscoaching und ganzheitliche Gesundheitsberatung für Leaderinnen

Vom Hamsterrad des Lebens
zurück in deine Balance:
Mit kleinen Impulsen zu einem bewegten Leben –
für den idealen Flow in Körper, Herz und Kopf.
“Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.”
Ernst Ferstl
So kannst du mit mir Bewegung und Balance
in dein Leben bringen
Aktueller Workshop

Um ein gesundes und nachhaltiges Herzensbusiness aufzubauen und zu führen, sollte es insbesondere zu dir und deinen Bedürfnissen passen und gleichzeitig Geld generieren. Es müssen täglich Entscheidungen getroffen werden. Im Idealfall bringen diese mit sich, dass sie dein Fortschreiten im Arbeitskontext fördern und dich als Mensch auf gesundheitlicher Ebene nähren. Aber weißt du überhaupt, was dich nährt und was dir guttut, auch neben der Arbeit?!
Welcher Bewegungstyp bist du?

Denkst du über Sport so etwas wie: “Entweder ganz oder lieber gleich gar nicht!”? Du wirst sehen: Wenn du erstmal herausgefunden hast, welche Art von Bewegung zu dir, deinem Körper und vor allem in deinen Alltag passt, wird regelmäßiges Bewegen sozusagen zum Kinderspiel!
1:1 Coaching & Mentoring

Du möchtest Bewegung in dein Leben bringen und deine Gesundheit zur obersten Priorität machen – am liebsten individuell auf dich zugeschnitten? Dann sind meine 1:1 Angebote ideal für dich: Health Talk, Health Mini-Retreat und Health Mentoring unterscheiden sich hinsichtlich Dauer und Umfang, sind aber alle ausschließlich DIR gewidmet.
“Bewege dich, weil du dich bewegen WILLST – nicht weil du denkst, du MUSST dich bewegen.”
Lena Weinert
Das sagen „happy“ Kund*innen:

Du verdienst es, dich an erste Stelle zu setzen – und ich helfe dir dabei!
Hallo, ich bin Lena Weinert, Expertin für Bewegung, (innere) Balance und Selbstfürsorge. Seit ich Mama bin, weiß ich um die Herausforderung, all die unterschiedlichen Rollen, Anforderungen und Aspekte des Lebens miteinander zu vereinen – und zwar so, dass es auch mir selbst richtig gut dabei geht.
Ich bin extrem gern unter Menschen, rede und lache viel, kann andere spielend leicht mit meiner Begeisterung anstecken. Es hat eine Weile gedauert, bis ich annehmen konnte, dass ich auch viel Zeit für mich brauche und es liebe, was alleine zu unternehmen.
Heute weiß ich: All meine Facetten gehören zu mir und dürfen sein, denn ihre Gesamtheit ist es, die mich ausmacht. Ich darf alles sein: laut und leise, stark und emotional, in Gesellschaft und alleine, auf Hochtouren beim Sport und in mir ruhend beim Yoga und Meditieren.
Deshalb möchte ich auch dich ermutigen: Nimm dir die Freiheit du selbst zu sein! Mahatma Gandhi hat gesagt: “Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt.”
Ich begleite dich gerne dabei – hast du Lust? Dann lass uns kennenlernen (oder lerne mich zuerst auf meiner Über-mich-Seite noch ein bisschen besser kennen):
Mehr von mir findest du auf Instagram
Hol dir regelmäßige Impulse für dein bewegtes Leben!
Auch die Reise zu einem ganzheitlich gesunden Leben beginnt mit dem ersten Schritt. Hol dir meine Impulse für dein bewegtes Leben regelmäßig in dein Postfach!