Dein Weg zur gesunden Selbstführung

Von Dauerstress zu innerer Balance durch Selbstfürsorge

Ganzheitlichkeit steht für mich im Vordergrund, egal ob bei der Gesundheit, der Führung deiner Selbst oder der deiner Mitarbeiter*innen. Bei meiner Arbeit mit dir bediene ich mich daher ganzheitlich aus meinem Wissen als Sportpädagogin, Yogalehrerin und aus dem Ayurveda.

Ich bewege dich –
du bewegst die Welt

Ich bin Lena Weinert, Coachin für Frauen mit Führungsverantwortung.
Seit meinem Studium der Sportwissenschaften (vor fast 20 Jahren) arbeite ich im Bewegungs- und Sportbereich. Zudem bin ich ausgebildete Yogalehrerin.
Mein Ziel ist es, dich darin anzuleiten, dich selbst sowie deine Mitarbeiter*innen ganzheitlich und nachhaltig führen zu können und so von einer ganzheitlichen Führung zu einem gesunden Arbeiten zu gelangen.

Als Mama weiß ich um die Herausforderung der Vereinbarkeit. Daher ist es mir wichtig, einen gesundheitsfördernden, individuellen Weg zu finden, alle Aspekte und Rollen, die dieses Leben mit sich bringt, miteinander zu vereinbaren.
Um es mit Mahatma Gandhis Worten zu sagen: »Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt.« Gerne begleite ich dich auf deinem gesunden, ganzheitlichen Weg in Bewegung und in Balance zu kommen.

Das passende Angebot für dich als Frau mit Führungsverantwortung,
als Unternehmen oder Privatperson

Für Frauen mit Führungsverantwortung

Du fühlst dich wohl in deiner Rolle, ein eigenes Unternehmen zu leiten oder andere zu führen, aber du nimmst wahr, dass deine eigenen Bedürfnisse oft zu kurz kommen. Mit meinen Angeboten unterstütze ich dich dabei, für dich selbst und dein Mitarbeiter*innen eine gesunde (Selbst-)Führung aufzubauen. Ich begleite dich bei der Entwicklung deines Führungsstils und -bewusstseins und unterstütze dich mit meinen Angeboten, Pausen und Ausgleich in deinen Alltag und deine Arbeit zu integrieren.

 

  • 1:1 Business-Mentoring
  • Pocket Coaching
  • Community Coworking

Für Unternehmen

Als Unternehmen habt ihr die Möglichkeit, Workshops und Trainings bei mir zu buchen, die eure Mitarbeiter*innen auf dem Weg zu einem gesunden Arbeiten unterstützen. Für Frauen mit Führungsverantwortung biete ich ein individuell abgestimmtes Mentoring für die Entwicklung einer gesunden, ganzheitlichen Führung an.

 

  • Workshops und Trainings
  • 1:1 Business-Mentoring (abgestimmtes Angebot)

Für Privatpersonen

Ob im 1:1-Setting oder meinem Yogakurs: Wir finden immer die Möglichkeit, die Bewegungen auf deinen Körper anzupassen. Beim Yoga praktizieren wir vor allem den fließenden Stil des Vinyasa.

Im Personal-Yoga und -Training entwickeln wir gemeinsam deine maßgeschneiderten Bewegungs- und Gesundheitsroutinen. Mit meiner Unterstützung integrierst du Bewegung und Pausen in deinen Alltag – individuell angepasst an deinen persönlichen Bedürfnissen für deinen Weg zu einer ganzheitlichen Gesundheit.

 

  • Yogakurse
  • Personal-Yoga und -Training

Hol dir regelmäßig Impulse für dein bewegtes Leben!

Mehr findest du von mir auf Social Media

Frau mit Führungsverantwortung
Conny, Kita-Leiterin

Das sagen „happy“ Kund*innen:

Frau mit Führungsverantwortung
Conny, Kita-Leiterin

Nach unserem ersten kennenlernen war ich von Lenas Kompetenz und Menschlichkeit überzeugt.

Mir haben ihre Übungen und Tipps zur Stressregulierung sehr geholfen. Auch ist es für mich als Führungskraft sehr wichtig meine Mitarbeiter*innen im Blick zu haben. Ich kann durch meine innere Haltung äußere Einflüsse verändern und sehr viel zum Wohlbefinden in unserer Einrichtung beitragen. Hierfür waren die gemeinsamen Austauschrunden z.B. “ Wie zeigt sich bei dir Stress?“ sehr hilfreich. Ich bin im allgemeinem gelassener und ausgeblichener. In stressigen Situationen habe ich den Grundsatz „Es ist, wie es ist“ für mich gefunden.

CONNY – LEITERIN KINDERTAGESEINRICHTUNG

So erreichst du mich:

Du hast eine Frage zu meinen Angeboten oder möchtest mich gerne etwas wissen lassen? Immer gerne! Schreib mir am besten eine E-Mail an info@lenaweinert.com